PER TRARRE IL MASSIMO BENEFICIO DALL'UTILIZZO DELLA SAUNA E DEL BAGNOTURCO

1) Non avere fretta, prevedere almeno 90 min, di tempo;

2) Nelle cabine si entra nudi. Nella zona saune non è consentito l’uso di indumenti;

3) Utilizzare il proprio orologio biologico, non è il tempo che conta ma quello che il proprio organismo gradisce.
In ogni caso non è consigliato superare i 15 min di seduta;

4) Raffreddare il corpo con una doccia fredda o immergendosi nel “pozzo freddo” (dopo aver fatto una rapida doccia per togliere il sudore dalla pelle) o semplicemente con un bagno d’aria fresca;

5) E' importante osservare un discreto silenzio o parlare sottovoce per consentire a tutti di potersi rilassare completamente.

6) Non è consentito introdurre all'interno delle cabine asciugamani, accappatoi o teli bagno in microfibra.

Sperando che questi consigli possano esserVi utili, Vi auguriamo sollievo e divertimento.